Schlaflosigkeit
Englisch: Insomnia
Schlaflosigkeit beschreibt anhaltende Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Entspannungstechniken, Schlafhygiene, Bewegung tagsüber, Stressabbau und eventuell pflanzliche Begleitung können hilfreich sein; bei Dauerproblemen sollte ärztliche Abklärung erfolgen.
Auch bekannt als: Insomnie, Schlafstörung, Einschlafstörung, Durchschlafstörung
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Frequenz-Angaben (Tradition: CAFL)
1550, 1500, 880, 802, 6000 Hz
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