Insomnie

Englisch: Insomnia

L'insomnie décrit des difficultés persistantes à s'endormir ou à rester endormi, affectant la qualité de vie. Les techniques de relaxation, l'hygiène du sommeil, l'exercice physique pendant la journée, la gestion du stress et un accompagnement phytothérapique peuvent aider ; en cas de problèmes persistants, une évaluation médicale est recommandée.

Aussi appelé: Insomnie, trouble du sommeil, trouble d'endormissement, trouble du maintien du sommeil

Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

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1550, 1500, 880, 802, 6000 Hz

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