Müdigkeit und Mattheit
Englisch: Malaise and fatigue
Müdigkeit und Mattheit können durch Überbelastung, Schlafdefizit oder ernährungsbedingte Mangel entstehen. Ausreichend Schlaf, regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung und stressabbauende Praktiken helfen regenerativ. Anhaltende Müdigkeit sollte ärztlich geklärt werden.
Auch bekannt als: Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Schläfrigkeit, Energiemangel, Schwäche
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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