Respiration profonde
Englisch: Breathing deep
La respiration profonde est une technique de relaxation simple mais efficace qui consiste à inspirer et expirer lentement et consciemment. Elle peut réduire le stress, abaisser la tension artérielle et favoriser le bien-être – idéale pour l'autosoins quotidien.
Aussi appelé: respiration abdominale, respiration diaphragmatique, respiration consciente, exercice respiratoire
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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