Deep breathing
Englisch: Breathing deep
Deep breathing is a simple yet effective relaxation technique in which one breathes slowly and consciously in and out. It can reduce stress, lower blood pressure, and promote well-being—ideal for daily self-care.
Also known as: Abdominal breathing, diaphragmatic breathing, conscious breathing, breathing exercise
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Frequenz-Angaben (Tradition: CAFL)
1234, 3702, 3672, 7344, 7760 Hz
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