Beruhigung
Englisch: Calming
Beruhigung ist ein natürlicher Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Sie lässt sich durch Atemtechniken, Meditation, Naturaufenthalte und achtsame Bewegung wie Yoga erreichen und trägt wesentlich zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden bei.
Auch bekannt als: Entspannung, innere Ruhe, Gelassenheit, Stressabbau
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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