Energie und Spirituelles
Imparare la meditazione — cosa può aiutare in modo olistico
La meditazione è più semplice di quanto sembra — con una guida troverai la tua pratica quotidiana in poche settimane.
Wichtig: Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Ganzheitliche Methoden wirken begleitend und vorbeugend.
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Metodi adatti
Übungsprogramm zur Stressbewältigung durch bewusste Wahrnehmung des Moments.
Therapeutische Arbeit mit dem Atem bei Stress, Erschöpfung und Atemmustern.
Übungswege zu innerer Stille und Präsenz.
Angeleitetes Erlernen verschiedener Meditationsformen.
Chinesische Energie-Übungen aus Bewegung, Atem und Vorstellungskraft.
Indischer Übungsweg aus Körperhaltungen, Atmung und Meditation.
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