Energie und Spirituelles
Apprendre la méditation — ce qui peut aider de façon holistique
La méditation est plus simple que sa réputation — avec une guidance, tu trouves ta pratique quotidienne en quelques semaines.
Wichtig: Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Ganzheitliche Methoden wirken begleitend und vorbeugend.
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Méthodes adaptées
Übungsprogramm zur Stressbewältigung durch bewusste Wahrnehmung des Moments.
Therapeutische Arbeit mit dem Atem bei Stress, Erschöpfung und Atemmustern.
Übungswege zu innerer Stille und Präsenz.
Angeleitetes Erlernen verschiedener Meditationsformen.
Chinesische Energie-Übungen aus Bewegung, Atem und Vorstellungskraft.
Indischer Übungsweg aus Körperhaltungen, Atmung und Meditation.
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