Réduction du stress
Englisch: Stressabbau
La réduction du stress est une pratique consciente pour résoudre les tensions. Les moyens efficaces sont le mouvement régulier, les techniques de relaxation comme le Yoga ou les exercices de respiration, un sommeil suffisant et des pauses dans la vie quotidienne.
Aussi appelé: Réduction du stress, détente, techniques de gestion du stress, diminution de la nervosité
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Zahlenreihe aus der geistigen Tradition nach Grigori Grabovoi — dort als Konzentrations-Fokus verwendet. Eine Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt.
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