Stress reduction
Englisch: Stressabbau
Stress relief is a conscious practice to release tension. Effective approaches include regular movement, relaxation techniques such as yoga or breathing exercises, adequate sleep, and breaks in daily life.
Also known as: Stress relief, relaxation, stress reduction techniques, reduce nervousness
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Grabovoi-Zahlencode
0101010
Zahlenreihe aus der geistigen Tradition nach Grigori Grabovoi — dort als Konzentrations-Fokus verwendet. Eine Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt.
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