Calmar el sistema nervioso
Englisch: Nervous System
Un sistema nervioso calmado promueve la regeneración y el equilibrio interior. Los ejercicios de respiración, la meditación, la relajación muscular progresiva, el yoga y sueño suficiente actúan activando el sistema parasimpático.
También conocido como: Relajación del sistema nervioso, Activación parasimpática, Reducción del estrés
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