Psyche und Stress · Kanton St. Gallen
Trastornos del sueño — ayuda en Rapperswil-Jona
Un buen sueño es entrenable: hábitos de sueño, rutinas nocturnas, técnicas de relajación y la aclaración de la inquietud interna a menudo funcionan mejor juntos que cualquier medida individual.
Wichtig: Bei akuten, starken oder unklaren Beschwerden gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Ganzheitliche Methoden wirken begleitend und vorbeugend.
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Métodos adecuados
TCM-Verfahren mit feinen Nadeln an Energiepunkten zur Regulation von Beschwerden.
Selbsthypnose-Methode zur tiefen Entspannung über formelhafte Vorsätze.
Arbeit im Trancezustand zur Veränderung tiefer Muster.
Aufgesetzte Klangschalen bringen den Körper in wohltuende Schwingung.
Übungswege zu innerer Stille und Präsenz.
Heilpflanzen als Tee, Tinktur oder Extrakt gezielt einsetzen.
Analyse und Verbesserung von Schlafqualität und Schlafgewohnheiten.
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