Améliorer la qualité du sommeil
Englisch: Traumqualität verbessern
La qualité des rêves s'améliore grâce à une hygiène du sommeil consciente, à une élaboration émotionnelle pendant la journée et au calme intérieur avant le coucher. Les techniques imaginatives, les rituels du sommeil, suffisamment d'exercice et l'abandon des soucis quotidiens soutiennent des rêves plus profonds et plus curatifs.
Aussi appelé: Contenu onirique, rêves nocturnes, qualité des rêves nocturnes, vivacité des rêves, intensité des rêves
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Grabovoi-Zahlencode
343234211
Zahlenreihe aus der geistigen Tradition nach Grigori Grabovoi — dort als Konzentrations-Fokus verwendet. Eine Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt.
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