S'endormir rapidement
Englisch: Schnell einschlafen
Pouvoir s'endormir rapidement est un signe d'un système nerveux détendu. La relaxation musculaire progressive, les techniques de respiration, l'hygiène du sommeil et la réduction de la caféine et de la stimulation mentale avant le coucher soutiennent l'endormissement.
Aussi appelé: S'endormir rapidement, latence courte d'endormissement, endormissement rapide, facile à s'endormir
Die Angaben auf dieser Seite stammen aus ganzheitlichen und geistigen Traditionen und sind als Anregung gedacht — sie sind kein medizinischer Rat und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
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Grabovoi-Zahlencode
544543221
Zahlenreihe aus der geistigen Tradition nach Grigori Grabovoi — dort als Konzentrations-Fokus verwendet. Eine Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt.
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